|
Это мне напоминание КАКИМ тушканом быть НЕ НАДО!!! Доче уже год, а я даже на ежедневном спорте и движе не могу скинуть свои лишние 7-10 кг 🤦♀️😏 ГВ тому основная причина, но и питание пора ограничивать. Смогу ли?🙈
|
1780 kcal
|
Fat: 72.13g | Prot: 102.65g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Lunch: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Dinner: Сыр, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Груша, Нектарины, Персики, Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль . more...
|
|
 Comments
Как я вас понимаю! Моей дочке 1,5 года и мы ещё на ГВ я бы даже добавила на активном ГВ. Когда ей было 4 месяца я похудела до 72+кг, а потом меня на сладкое прям понесло, опомнилась 81кг. Сейчас 6ая неделя ПП и спорта а ушло только 3 кг. Медленно в этот раз(((
06 Jul 20 by member: anastasiya.ignatenko
|
Тоже на активном ГВ🙌 У нас организм запасается. Это нормально. Но я хочу быть худой как раньше😌
07 Jul 20 by member: lisitskaya_ksu
|
Мы обе уже на правильном пути:)
07 Jul 20 by member: anastasiya.ignatenko
|
Я то же на гв не могу похудеть...
07 Jul 20 by member: aysele1985
|
Я скинула 12,5 за 3 месяца. ГВ закончила неделю назад. Сыну 1,3. Принцип был прост 1200/30/40/30 к/б%/ж%/у%. Малой спал дневной сон на прогулке, а я делала не меньше 15000 шагов в день за это время. Получилось, хотя до последнего в себя не верила.
07 Jul 20 by member: Mila Verik
|
Mila, у всех организм по разному реагирует. 15 тыс шагов? Серьёзно? Для меня это даже не активность, я выхаживаю больше и тренируюсь 3-5 раз в неделю, но то, что год назад работало - сейчас не даёт прежних результатов. Кроме как на ГВ грешить не на что
07 Jul 20 by member: anastasiya.ignatenko
|
Мы тоже на ГВ. за 4 месяца скинула 17 кг. Все возможно девочки... просто на ГВ это видимо дольше
07 Jul 20 by member: Алёна Аймашева
|
У всех разный организм. Мои подруги на ГВ худели без диет! Но грамотный врач-эндокринолог сказала, что это скорее исключение. В норме запасаться. Онасказала, что я могу похудеть только на экстремальных диетах и нагрузках, но зачем??? Я против 1200 кк. У меня расход около 2300-2500 кк в день. Как я могу есть в два раза меньше, чем требуется моему организму. Потом это чревато последствиями. Максимум дефицит в 10-15 % можно. Я докормлю и само все уйдет с такой активностью, которую я веду🙏 Сейчас вот только немного питание корректирую
08 Jul 20 by member: lisitskaya_ksu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisitskaya_ksu's Weight History
|