Aku juga di bilang macam mamak mamak anak 3 . Sedih😢
06 Jul 20 by member: Deby Nandas
|
Sekarang aku jadi gak pede ngapa2in
06 Jul 20 by member: Deby Nandas
|
sama aku juga gitu.. waktu itu malah aku makan mie padahal selama diet baru sekali makan mie trus di bilang "katanya diet kok makan mie" sedih banget sama orang yg sering ngomong gitu ga tau perjuangan kita yg diet gimana padahal kita juga imbangi sama olga
06 Jul 20 by member: nct aja
|
gapapa, jangan ngedown ya. jadiin itu sebagai motivasi dan jangan dengerin kata orang. semangat!
06 Jul 20 by member: dvrain
|
semangat kak. emang kalo lagi proses diet gak jauh2 dari kata2 yg bikin down
06 Jul 20 by member: Oksom
|
Semangattt, ga usah didengerin apa kata orang. Btw karbonya diganti sama karbo kompleks yaa, karena kalau kurang karbo juga ga baik
06 Jul 20 by member: Mustika Indah Sari
|
06 Jul 20 by member: robot0
|
yang paling bagus itu gak usah banyak bicara, gak usah bilang siapa2 kalo lg diet, biar orang2 lsng pada lihat hasilnya.. kita skr hidup di dunia dgn tingkat kejulidan tinggi jd makin kita diam, makin tentram hati.. action aja nanti mrk lihat sendiri hasilnya.. biar badan kita aja yg kerja, mulut diem aja..
06 Jul 20 by member: tiaRalia01
|
semangat kak💪 di jadiin motivasi ajaa jgn down yaa 😊
06 Jul 20 by member: jjhani
|
aku jg srg digituin tp aku bersikap biasa aja, tp skrg udah gk mungkin udah capek
semangat trs gk usah didengerin kalo perkataan mrk jlk
06 Jul 20 by member: liamuliana
|
semangaattt kak, orang² mah mana peduli usaha kita seberapa besar, yg mereka mau liat hanya hasil doang -_-
06 Jul 20 by member: Yosefa Habeahan
|
baru sehari buat akun, gimana ya caranya mau update status 😩😩 sowry aku bingunggg
06 Jul 20 by member: fiddii
|
06 Jul 20 by member: ptrdaaa
|
gapapa sabar aja, kan semua emang butuh proses. semangat!!
06 Jul 20 by member: daisywulanr
|
sama ka, kita harus buktiin klo kita bisa ka😁
06 Jul 20 by member: nidanra
|
masih boleh aja makan karbo ( nasi putih, nasi merah, ubi dll) ukurannya dan jumlahnya sebesar kepalan tangan masing" / porsi. jadi kalau untuk perempuan dalam sehari 2 porsi . tpi kalau untuk laki" sekali mkn bisa 2 kepalan tangan jadi dlm sehari 4 kepalan.Sebaiknya bagi yg menjalankan diet lebih fleksibel mkn nasi putih soalnya nasi putih gulanya tinggi. Thanks
06 Jul 20 by member: FLT06
|
sama kak,aku juga gitu
kesel dengernya 😩
06 Jul 20 by member: AYYUPRAM
|
06 Jul 20 by member: Akidalia
|
sabar kak. dlu ak jg d gituin keluarga² kok, tp pas udh ad hasil/konsisten. pada nanyain tips n caranya skrg. semangat terus kak💪🖤
06 Jul 20 by member: Afza20
|
06 Jul 20 by member: Dewinta AS
|