Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 93.17g | Carbs: 169.54g.
Breakfast: Простой Йогурт (Цельное Молоко), гранола без сахара в порции40 гр, Малина, Now Foods Желатин, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Крыжовник, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Сыр Фета, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Каперсы, От Мартина Овощи Печеные, Коноплянка Масло Конопляное, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Помидоры. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Яичный Рулет с Креветками, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|