|
Startat dagen med en rask promenad med inslag av löpning, tog ca 20 minuter. Andra dagen som jag startar upp mig själv på detta sätt innan frukost och det känns skönt att ha satt igång igen med fys aktivitet.
|
1440 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 53.93g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Vatten, ICA Yoghurt Jordgubb & Vanilj, Quaker Havrefras. Lunch: Wästgöta kloster Munkens Svarta 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Surdegsknäcke. Dinner: Eriks såser Chili Bearnaise, Sötpotatis, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Other: Estrella Dillchips, ICA Chokladsås, SIA Glass Vaniljglass, Jordgubbar. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|