|
Бомба пришла в зал😁
|
1862 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 160.92g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Сырники Творожные с Яблоком. Lunch: Редис, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ФЭГ Огурцы Солёные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры Черри. Dinner: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Агуша Кефир 3,2%, Укроп. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Клубника, Questbar Birthday Cake, Myprotein The Whey, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Манго-Маракуйя. more...
|
|
 Comments
Angybords, ну да первый и последний раз зашла, дома зеркала нет😁 32 недели всего)
08 Jul 20 by member: katuxaaa
|
Olesylilu, а что с малышом может случится?)
08 Jul 20 by member: katuxaaa
|
Что налетели, не понимаю? Как сказала моя гинеколог: беременность - не болезнь. И если нет угрозы прерывания беременности и хорошее самочувствие - ничто не меняет заниматься любимым видом спорта. Главное - с умом
08 Jul 20 by member: nocculto
|
Soylaprincessamaria, на ноги ограничений много, в Смите в основном занимаюсь (присед, выпады сплит, тяга, гудмонинг); разгибания, сгибания, разведения, сведения в тренажерах; ягодичный мост. На спину, плечи, руки делаю почти те же упражнения, что и до беременности, естественно исключаются все, где на животе лежать)) Веса, конечно, намного меньше, для каждого упражнения смотрю по ощущениям.
08 Jul 20 by member: katuxaaa
|
Nocculto, 👍 Естественно я хожу в зал только после разрешения врача) Да и где мне ещё отдохнуть от детей😁
08 Jul 20 by member: katuxaaa
|
08 Jul 20 by member: Lubi4ka
|
Считаю,большая молодец. Если нет противопоказаний,то наоборот очень круто заниматься,чтоб оставаться в хорошей форме. Дряблые мышцы ещё никому при родах не помогли.
08 Jul 20 by member: rit_tyan
|
Нет , во время беременности надо все 9 месяцев провести лёжа на диване 😂😂😂
11 Jul 20 by member: Irena_12
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katuxaaa's Weight History
|