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Tentei fazer um dia de desintoxicação, mas não resisti ao bolo de fubá que fiz... ai ai ai... Mas consegui tomar bastante suco saudável hj... tomara que o bolo não tenha estragado minha desintoxicação.
Sopinha leve de batata para a janta, amanhã, recomeçar a reeducação alimentar, rumo aos 75kg.
Que Deus me ajude! *fingers crossed*
View Diet Calendar, 03 September 2013:
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1681 kcal
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Fat: 61.00g | Prot: 43.26g | Carbs: 248.28g.
Breakfast: Gengibre, Rúcula, Couve-de-Folhas, Morangos, Beterrabas, Bauducco Torrada Levemente Doce. Lunch: Gengibre, Rúcula, Couve-de-Folhas, Morangos. Dinner: Cenouras, Sopa de Batata. Snacks/Other: Crackers Saltine, Bolo de Fubá. more...
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2890 kcal
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Exercise:
Skiing (cross country) - 10 minutes, Skiing (water) - 10 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
Qdo for assim, evite fazer coisinhas q vc ñ poderá comer. Nem todos os dias estamos resistentes as guloseimas.
06 Sep 13 by member: Vanilua
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Verdade, Vani. Vou evitar de fazer muitas delícias(amo cozinhar). A partir de hoje farei mais alimentos integrais. Pãozinho francês só raramente, vou investir no pão integral e barrinhas de cereais feitas em casa. São muito mais saudáveis. :)
07 Sep 13 by member: Lu.Hta
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