Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
91.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 70.74g | Prot: 166.22g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|