Estou no 4⁰ dia consecutivo de jejum intermitente. Está sendo desafiador e ao mesmo tempo uma delícia. Toda vez q vou quebrar o jejum o momento ganha outro significado, não é apenas matar a fome é mais q isso, é comunhão do alimento com a alma.
|
2685 kcal
|
Fat: 137.38g | Prot: 133.07g | Carbs: 223.42g.
Breakfast: Café, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Uvas-Passas (sem Sementes), Abacaxi, Repolho, Estrogonofe de Frango. Dinner: Manteiga (com Sal), Probiótica Creatina, Suco de Laranja Natural, Queijo Coalho, Ovo Frito. Snacks/Other: Mamão Formosa, Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Pedalling - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|