Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
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77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1580 kcal
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Fat: 38.52g | Prot: 170.70g | Carbs: 128.12g.
Breakfast: Banana, Adez Meravigliosa Mandorla, Myprotein The Whey, Uovo. Lunch: Kellogg's Miel Pops, Nostromo Tonno al Naturale Zero, Salmone, Calvé Maionese Leggera, Despar Condimento per Insalata di Riso Leggero, Gallo Basmati. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Petto di Tacchino il Nazionale, Despar Albume d'uovo. Snacks/Other: Adez Meravigliosa Mandorla, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kellogg's Miel Pops. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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