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Bom tenho 23 anos e sempre começo a emagrecer e nao consigo, já e a quarta tentativa que eu faço, por ser muito anciosa como muito sem parar, mas essa semana resolvir voltar acredito que nunca é tarde para recomeçar e que se tivermos força de vontade, apoio certo conseguimos alcançar nossos objetivos.
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1054 kcal
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Fat: 42.30g | Prot: 52.26g | Carbs: 120.83g.
Breakfast: Mamão. Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Couve Refogada, Batata Doce. Snacks/Other: Mexerica, Sadia Salsicha, Enrolado de Presunto e Queijo. more...
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 Comments
Bom dia. Sou ansiosa também e com agravante, tenho 2 filhos pequenos e algumas guloseimas presentes da dispensa. Desta vez decidi, após algumas tentativas que não deram certo, que vou aos poucos, reduzindo o consumo de carboidratos, principalmente a noite, e abolindo algumas outras coisas como o refrigerante, açúcar e farinha
08 Jul 20 by member: si_monachesi
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eu também tenho esse problema. Eu comecei essa semana e já acabei vacilando no 1° dia...estou tentando o máximo não perder o foque.
Dessa vez vai! pra mim e pra você também! 👊
08 Jul 20 by member: Rafaela99644
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