Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 74.92g | Carbs: 165.80g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Суп из Свинины. Dinner: Капучино, Протеин Бар Батончик Кокос, Sen Soy Фунчоза Вареная, Кальмар тушеный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, SPAR Колечко с Творогом, Черешня, Абрикосы, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinacap74's Weight History
|