宅媽 我沒有大口吃欸其實 我是有時候突然暴食 假日是會吃好料的
平日我也戰戰兢兢算熱量跟運動
現在吃東西很難，都要思考
以前比較胖的時候都不用擔心或規劃下一餐是什麼 所以才胖？
09 Jul 20 by member: hardwork666
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09 Jul 20 by member: hardwork666
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09 Jul 20 by member: 愛吃的大嬸
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09 Jul 20 by member: laimay
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09 Jul 20 by member: laimay
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09 Jul 20 by member: laimay
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我151啊 外觀看起來 跟瘦只有擦邊球
但我體脂有點太低😭😭😭
09 Jul 20 by member: hardwork666
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09 Jul 20 by member: hardwork666
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了解，改天早上試試看。151這樣，以我自己嚴格標準我要40，畢竟才有吃的空間🤣🤣🤣🤣，體脂率可能是妳內臟脂肪太少，所以也才會導致妳說的停經，我之前45時內臟才1.0就停經半年。我猜妳現在47應該都是肌肉組織量，這樣是很好的，要維持下去噢🤗🤗🤗
09 Jul 20 by member: laimay
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@laimay 你也住基隆嗎哈哈哈
那之後月經怎麼來的呢
我本來不想管 覺得沒月經會很方便
但怕卵巢就這麼老了 提早更年期
我本來也希望至少44.45
但我還是想要健康😭😭
09 Jul 20 by member: hardwork666
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09 Jul 20 by member: josephc0917
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補充澱粉，豆類跟吃飯，但吃飯比較正確，我後來是狂吃麵包月經來了人也腫到不行回不去，所以還是要均衡飲食噢🤗
10 Jul 20 by member: laimay
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@laimay 狂吃麵包太幸福
我昨天去打了一針 靜待結果@@
10 Jul 20 by member: hardwork666
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10 Jul 20 by member: josephc0917
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我未減肥之前褲子是穿3~2XL，真到現在我努力朝M的前進，我的努力認識我的人都看得見，最近瘦了一點點穿起比較貼身的衣服，我同事像看到鬼一樣跟我說原來妳是有腰的喔！🙄🙄，然後再問我妳是怎麼減的，我都很無言的回說就少吃多動啊！都講N遍了不要再問我了...
10 Jul 20 by member: kuo19750926
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10 Jul 20 by member: josephc0917
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欸，安捏母湯啦！！🙅♀️🙅♀️🙅♀️罪過 罪過 ...
10 Jul 20 by member: kuo19750926
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10 Jul 20 by member: josephc0917
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我也不喜歡人家好玩的問
你真的要瘦可以告訴我
風涼話就不必了
10 Jul 20 by member: hardwork666
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KUO真的做到了，為妳感到開心“灑花”跟同事說我有隱藏的🐜腰🤣🤣🤣嚇嚇她
10 Jul 20 by member: laimay
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