Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 29.96g | Carbs: 106.16g.
Breakfast: Nimet Milföy Hamuru, Süzme Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karpuz, Pazı Kavurması. Snacks/Other: Simbat Çekirdek, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nese6185's Weight History
|