|
semangat diet sehat menghitung kalori,boleh makan apa aja asal porsinya pas ig @yuni_sarahsy
|
1639 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 61.60g | Carbs: 245.35g.
Breakfast: Susu (Susu Murni), Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Campuran, Telur Rebus, Nasi Putih. Dinner: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Other: Roti, Jele Gojiberry, Chia Seed, Pepaya. more...
|
|
 Comments
berapa lama mbak dietnya ?
09 Jul 20 by member: valentinasiska
|
09 Jul 20 by member: syafirayuni
|
09 Jul 20 by member: rika_rn
|
09 Jul 20 by member: isyahmd
|
@isya olahraga pake dumbell atau ngikutin video skwad fitnes di YouTube
10 Jul 20 by member: syafirayuni
|
bb awal dan bb tujuannya sama bgt dengan aku. olahraga dan pola dietnya gimana mbak? boleh gak chat di wa biar lebih deket ?
11 Jul 20 by member: cedepe16
|
Boleh banget DM ke iG saya ya @yuni_sarahsy
12 Jul 20 by member: syafirayuni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
syafirayuni's Weight History
|