Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
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101 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2717 kcal
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Fat: 144.75g | Prot: 135.38g | Carbs: 216.70g.
Breakfast: Pilão Café, Seven Boys Pão de Forma (50g), Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Jundiá Picolé de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Bisteca de Porco Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Mamão Formosa, Banana Caturra, Alface. Dinner: Kibon Sorvete Carioca, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, São Pedro Linguiça de Lombo Suíno Nanica, Joselito Pão de Alho, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. Snacks/Other: SP Maria Biscoito Doce, Pilão Café, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Pilão Café, Vigor Queijo Processado UHT, Pilão Café, Vigor Queijo Processado UHT, Chá (Infusão). more...
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steady weight
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claydsonf's Weight History
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