Octubre de 2019, con 90 kilos VS una foto de hace una semana, con 74 kilos aprox. Si bien, en la primera foto, estaba a la derecha de todo y se deforma un poco la imágen, estaba detonada... NO PODÍA MÁS. Estaba super acomplejada y no sabía si subir la foto, pero al ver el antes y después así, dejé mi vergüenza de lado y lo tomo como un incentivo, y también para ver y valorar mi esfuerzo. En noviembre empecé una dieta cetogénica (que ya había hecho hacía unos 5 años), la cuál me ayudó a llegar a los 75, pero iba y venía entre ese peso y los 80, porque por A o B siempre la cortaba por alguna salida, o lo que fuere... estuve unos meses sin hacer nada, y en Junio (hoy 4 semanas) me decidí por empezar a comer mejor y volver a bailar (me gusta el KPOP y otros estilos), y no sólo me ayudó a llegar a un peso que no tocaba hacía más de 5 años, sino que cambió muchísimo mi humor y mis costumbres. Estoy super conforme, pero todavía me falta. No sé si mi meta sean esos 62 que me propuse o con 65 estaré bien, pero sí me gustaría sentirme cómoda y más saludable, por lo que el peso será algo MUY relativo. Aún me falta mucho, y cada vez será más difícil, pero esta vez... ESTA VEZ realmente me tengo fe. Ojalá lo logre :) ¡Gracias por leerme!
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1061 kcal
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Fat: 23.48g | Prot: 85.14g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido, BC Mermelada Ciruela, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Lunch: Vinagre (Sidra), Tomates, Lechuga de Hoja Roja, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo sin Piel, Natura Mayonesa, Natura Mostaza. Dinner: Peras, Verónica Queso Port Salut, Clara de Huevo, Ajo, Cebollas, Zucchini. Snacks/Other: BC Mermelada Ciruela, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, Granix Galletas Salvado, SanCor Yogur Vida. more...
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2011 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
Buenísimo!! Excelente cambio, te felicito 😊.
09 Jul 20 by member: Josseffinaa
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Gracias por compartir tu experiencia. No solo te incentivas vos, también haces que quienes creemos que la meta no llega más, nos de fuerza y esperanzas. te felicito y estoy segura que lo que te propongas lo realizaras!
Éxitos 🥳
09 Jul 20 by member: Gisedsto
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09 Jul 20 by member: ivanaci
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09 Jul 20 by member: IvoSD
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09 Jul 20 by member: cata.123
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¡Muchas gracias a todos! ansío poder llegar a mi meta, y que esta forma de comer se haga un hábito, además del baile y ejercicio :)
10 Jul 20 by member: LaulyFit
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Guauu un cambio radical felicidades 😍
11 Jul 20 by member: nicolasavila.geo1
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12 Jul 20 by member: LaulyFit
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