Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 55.04g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta, Salatalık, Avokado, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Sarı Dolmalık Biber, Makarna, Izgara Köfte. Dinner: Eti Etimek , Patlıcan Yemeği, Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevvaluzunoglu's Weight History
|