10 Jul 20 by member: indahcahyati6
|
10 Jul 20 by member: ryan firzha
|
10 Jul 20 by member: ririnkireina
|
10 Jul 20 by member: Mya oktarina
|
10 Jul 20 by member: Mya oktarina
|
diet udah lama krn aku cleanfood cuma 70%
10 Jul 20 by member: Faizahhhh12
|
wahh makin cantik, semangat ya kak 🥰
10 Jul 20 by member: NimedCrystal
|
ini dietnya brp bulan ya kak kl boleh tau?
10 Jul 20 by member: Gustiara M
|
makanya apa aja kak dlm 1 hari
10 Jul 20 by member: Niaa RN
|
10 Jul 20 by member: Firscafbl
|
mulai bener2 diet sekitar bulan maret bb awal 60an sekarang udah 53,5
10 Jul 20 by member: Faizahhhh12
|
makan aku masih pake nasi putih kok tp hnya 5sdm dan sayuran masih di tumis krn g bisa yg cuma direbus doang, setiap pagi makan buah malamnya aku minum yakult sebotol
10 Jul 20 by member: Faizahhhh12
|
setiap pagi aku sepedaan minimal 30 - 1 jam kalo lagi mager cuma wo di youtube 10-15mnt
10 Jul 20 by member: Faizahhhh12
|
10 Jul 20 by member: diylaa
|
11 Jul 20 by member: Bhrllmdn_
|
11 Jul 20 by member: kunkunti
|
11 Jul 20 by member: fdistrina
|
11 Jul 20 by member: Faizahhhh12
|
kalo malam stop makan nasi atau apapun jdi cuman banyakin minum air aja trs minum yakult seblm tidur biasanya pagi bab lgsg lancar
11 Jul 20 by member: Faizahhhh12
|