Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 83.95g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Золотые Луга Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе. Lunch: Арбуз, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Свинина Запеченая, Золотые Луга Сметана 15%, Смак Булка с Отрубями. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина, Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами, Bacardi Ром Bacardi, Coca-Cola Кола. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
85katerinka's Weight History
|