Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 44.25g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Ежевика, Яготинский Творог 5%, Мрія Какао, Простоквашино Кефир 1%, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Яйцо, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Простоквашино Белый Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арбуз, Рафаэлло Конфеты, Сахар, Чай, Ласунка Стакан Великан Шоколадный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.n.n.a89's Weight History
|