Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 118.80g | Prot: 96.44g | Carbs: 302.47g.
Breakfast: Karpuz, Buffa Manda Kaymağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kavurmalı Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Tereyağı, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Tamek Çilek Reçeli , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Pide Ekmeği. Dinner: Cacık, Zeytinyağlı Barbunya, Domatesler, Lahmacun, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Eti Alaska Frigo, Dondurma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|