|
lagi mager parah buat olahraga , udah 2 minggu paling cuma 2 kali wo itupun paling lama 30 menit. ada saran ga ya biar bisa rutin lagi
|
1297 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 50.90g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Top Baker Roti Sandwich Gandum . Lunch: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Other: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Sunpride Banana, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). more...
|
|