Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 103.39g | Carbs: 239.18g.
Breakfast: Ländia Konfektyr Gammaldags Choklad Bollar, Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum), Skåne Mejerier Mellanmjölk, Björnekulla Rårörda Lingon, Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, Zeta Jordnöts Olja, Egg, Kungsörnen Vetemjöl, Saltå Kvarn Havregryn. Lunch: Cloetta Kexchoklad, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Zeta Jordnöts Olja, Kungsörnen Vetemjöl, Egg White, Egg Yolk, Coop Extra Kycklingfilé, Red Onions, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé, Pågen Surdegsbröd Lantgoda. Dinner: Björnekulla Rårörda Lingon, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Gott Liv Färsk Laxfilé, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Egg, Kungsörnen Vetemjöl, Saltå Kvarn Havregryn, Grapes. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 17 hours and 52 minutes, Sleeping - 4 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
|
AryaStark_'s Weight History
|