saglıklıyaşamgünlüğüm's Journal, 12 Jul 20

saglıklıyaşamgünlüğüm's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020

76.7 kg Lost so far: 8 kg. Still to go: 12.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.2 kg a Week

20 Supporters Support

Comments

Baktım da diyete aynı gun baslamısız verdıgımız kilo aynı acaba gunluk kac kalori alıyorsunuz

12 Jul 20 by member: Ümrannnn.

Ümrannnn. Bu zamana kadar kaçamak yaptığım günlerde dahil 1300-1400kcal yi geçmedim, genel olarakta 1000-1200kcal alıyorum.

12 Jul 20 by member: saglıklıyaşamgünlüğüm

Bende ortalama dedıgınız gibi 1400 1500 civarı alıyorum insallh bu sekılde devam eder kilo vernemız

12 Jul 20 by member: Ümrannnn.

Ümrannnn. hanım umarım gerçi bu aralar spor yapamıyorum (bahanem havaların sıcak olması🤭) ama en azından kilo almamaya çalışıyorum. Bol eksiler sizlere de🌺

12 Jul 20 by member: saglıklıyaşamgünlüğüm


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

saglıklıyaşamgünlüğüm's Weight History

View Complete History

saglıklıyaşamgünlüğüm's Journal, 12 Jul 20

Submit a Comment

saglıklıyaşamgünlüğüm's Weight History