Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 86.52g | Carbs: 200.27g.
Breakfast: Банан, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Молочные Горки Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Депи Молоко Детское. Lunch: Ол'Лайт Батончик Шоколад-Кокос , Депи Молоко Детское, АВС Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Dinner: Виталюр Роллы с Лососем иИкрой Тобика, Виталюр Роллы с Креветками и Огурцом , Виталюр Суши Филадельфия . Snacks/Other: Нектарин, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|