adem040186's Journal, 12 Jul 20

Orman ve deniz eşliğinde bugün günlerden ÖDÜL..

View Diet Calendar, 12 July 2020:
2147 kcal Fat: 105.44g | Prot: 81.40g | Carbs: 213.12g.   Breakfast: Kepekli Ekmek,  Sucuklu Yumurta,  Kaşarlı Tost. Lunch: Tadım Çekirdek, Eti Hoşbeş Kakaolu, Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi . Dinner:  Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti,  Pirinç Pilavı. more...

32 Supporters    Support   

Comments 
Diyet kafasından cıkıp sağlıklı beslenme düzenine girmelisin ödül değil ceza bu resmen  
12 Jul 20 by member: breakıng_bad
breaking_bad haklı,bunun hepsini siz mi yediniz ve diyette "sağlıksız" şeyler yiyemedeginiz için kendinize cevap verdiğiniz sanmayın 
12 Jul 20 by member: derya 5 kilo verip gidecek
Sağlıklı beslenniyorum ama arada böyle şeylerde gerekli her gün sağlıklı olmuyor çok şükür 1 ayda 7 kilo verdim ben halimden memnunum.. 
12 Jul 20 by member: adem040186
diyet olarak bakılmadığı için sağlıklı beslenme şekli hayat boyunca yapılması gereken bir şey olduğu için bence nadiren ödül vermek kadar doğal bir şey yok, afiyet olsun🙂 
12 Jul 20 by member: ipek.glr
Aynen 😀 teşekkür erderim ipek hanım 
12 Jul 20 by member: adem040186
kimse her zaman dört dörtlük beslenmiyor ve bu eminim sıkıcı olurdu😄 rica ediyorum🙂 
12 Jul 20 by member: ipek.glr
Tabiki hayata renk katmak lazım 😀 
12 Jul 20 by member: adem040186
O yediğin şeylerin kalorisi çok yüksek olmalı, güzel yemekler yiyerek verseydin keşke ödülü 😅 
12 Jul 20 by member: ayncll03
ayncll03 valla canım bunları çekiyordu havada mis gibiydi ama hepsini bitirmedim ama hepsinden yedim 😀 
12 Jul 20 by member: adem040186
Afiyet olsun, olan olmuş 😅 
12 Jul 20 by member: ayncll03
Teşekkür ederim sağolun 
12 Jul 20 by member: adem040186
Yok ya bir rahataızlığım yok çok şükür turp gibiyim 😀 
12 Jul 20 by member: adem040186

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


adem040186's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.