|
Eveeeeet sonunda bu sabah tartılma cesaretinde bulundum sonunda.Tamı tamına 4 kilo 400 gram almışım. Hayırlı uğurlu olsun 🙈 Gram gram binbir zorluklarla verdiğimiz kiloları nasıl da farkına varmadan çabucak geri alıyoruz. Bu günü yas ilan ediyorum 😅😅😅 üzüntümü yaşıyorum, gerçeği kabulleniyorum veeeeee savaşmaya başlıyorum 💪🏻🤣 hedefe giden her yol mübahtır bundan sonra... şok diyet mi yaparsın, if diyeti mi yaparsın, suyla mı beslenirsin bilemem. Yediğin haltı temizle Gamze hanım.. (iç sesim) 😃
|
71.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
540 kcal
|
Fat: 11.99g | Prot: 22.00g | Carbs: 86.22g.
Breakfast: Kayısı, Nestle Nesfit Çikolatalı. Snacks/Other: Pınar Light Süt . more...
|
Gaining 30.8 kg a Week
|