Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
129.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 61.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 136.45g | Prot: 89.90g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Чай Несладкий. Lunch: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Nutiva Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Пицца Домашняя, Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Сливочное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Творог 9%, Грецкие Орехи. more...
|
|
3298 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|