|
بقالى ثلاث اسابيع مش نزلت غير اربع كيلو وثبت
|
1200 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 41.05g | Carbs: 178.22g.
Breakfast: جبنه قريش cheese cottage, Honey, بيض بيض مقلي 🍳🍳, خيار خيار. Lunch: خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), خيار خيار. Dinner: Mango, جهينه زبادي لايت. Snacks/Other: مكسرات شيكولاتة تي تي, فاكهه شمام، كنتلوب طازج, Apple. more...
|
|
 Comments
اعملي يوم فري كلي بكميات كبيرة وارجعي للدايت تاني يوم كدة الجسم هيتلغبط ويرجع يحرق من تاني
13 Jul 20 by member: shahd muhammed
|
معدل نزولك حلو اللهم بارك ممكن تزودي سعراتك شويه وترجعي تقلليها بس حافظي على النوعيات الصحيه بالتوفيق 💪💪
13 Jul 20 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amola ali's Weight History
|