|
Kalo gulanyaa segitu karna ubi, buah sama yogurt gapapa kann yaa
|
1387 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 114.18g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Nestle Corn Flakes, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Telur Rebus, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Lunch: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Bubuk Cabai, Ikan Tuna, Nasi Putih, Nasi Merah, Kongbap Multi Grain Mix, Tempe. Dinner: Lada Hitam, Bubuk Cabai, Selada, Tahu Kukus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Other: Yummy Strawberry Yoghurt, Kolang Kaling, Pepaya, Apel Fuji, Stroberi. more...
|
|
 Comments
gapapa kak lagian batas maksimal gula harian 50gr ka
13 Jul 20 by member: iw.irmairma
|
makan apa aja kak proteinnya bisa banyak
13 Jul 20 by member: iw.irmairma
|
Akuu makan tahu tempe dada ayam ikan tuna sama telor kakk
13 Jul 20 by member: raja inggas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raja inggas's Weight History
|