Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 102.27g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Му-У Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Foodart Семена Чиа, Пятерочка Манго. Lunch: Златиборац Бекон, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Братья Чебурашкины Масло 82,5%, Му-У Молоко 1,5%, Vici Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Яйцо, NovaSweet Фруктоза, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|