caraaqe's Journal, 13 Jul 20

き、今日から、月曜断食とやらに挑戦。。。あくまで、「食べられない」「痩せなきゃ」ではなく、「明日は食べられる」「本来の自分の身体に戻す」「たまには胃も休ませてあげよう」の意識で

60.3 kg Lost so far: 1.7 kg. Still to go: 7.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

Comments

飢餓感はありませんか❓

14 Jul 20 by member: hiromisan

>hiromisan 私は飢餓感なかったです！お水を2L飲むので、そんなに辛くはなかったですが、、翌朝のほうが少し気持ち悪くて辛かったです😣

14 Jul 20 by member: caraaqe

お水を2リットル飲むんですか❗なんと言う断食ですか❓月曜断食でしたっけ❓

16 Jul 20 by member: hiromisan

>hiromisan 月曜断食です！お水は基本毎日2L飲むのがルールみたいですが、断食の日以外、飲めない時もありました😗

18 Jul 20 by member: caraaqe

毎日、2リットルか、考えちゃうなぁ、もう、Amazonで本📘頼んじゃったんだけどね😊コメありがとうございます😊助かります👌

18 Jul 20 by member: hiromisan


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