nikaaaaz's Journal, 13 Jul 20

nikaaaaz's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020

66.6 kg Lost so far: 1.3 kg. Still to go: 18.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 July 2020:

1229 kcal

Fat: 74.19g | Prot: 40.75g | Carbs: 99.64g. Breakfast: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. Lunch: Be True Смузи Клубника-Банан. Dinner: Пицца Домашняя. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука, Milka Шоколад Молочный с Ореховой Пастой из Фундука. more...

1646 kcal

Exercise: Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...

Losing 3.5 kg a Week

2 Supporters Support

Comments

Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025

13 Jul 20 by member: nast29liss


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

nikaaaaz's Weight History

View Complete History

nikaaaaz's Journal, 13 Jul 20

Submit a Comment

nikaaaaz's Weight History