Crismaia22's Journal, 13 Jul 20


View Diet Calendar, 13 July 2020:
1649 kcal Fat: 105.34g | Prot: 141.01g | Carbs: 31.41g.   Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal,  Ovo,  Café, Zero-Cal Sucralose. Lunch: Ervilha Torta,  Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas,  Ovo de Codorna, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta),  Agrião, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Tomates,  Pepino Japonês,  Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose,  Café, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro. more...
2500 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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