YIW21's Journal, 13 Jul 20


View Diet Calendar, 13 July 2020:
1149 kcal Fat: 61.55g | Prot: 47.52g | Carbs: 114.31g.   Breakfast:  Salsa de Soya (Soja), Viandé Jamón de Cerdo,  Aguacate,  Té (Infusión),  Huevo Duro, Viandé Salchicha Parrilla . Lunch:  Aguacate,  Vegetales Salteados,  Arroz Blanco. Snacks/Other:  Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido). more...

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Comments 
Gracias por el consejo, por ahora eliminaré totalmente el azúcar y un 80% las harinas y creo que voy bien 
13 Jul 20 by member: YIW21
Hola quieres aumentar o adelgazar? 
15 Jul 20 by member: andrea8ab14

     
 

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