|
|
936 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 76.76g | Carbs: 45.16g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Малина, Фундук Фундук, Малина, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Творог 5%. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|