Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 109.67g | Carbs: 67.61g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Азбука Вкуса Голубика, Ideal Масло Оливковое, Ашан Кабачок, Капитан Победа Филе Палтуса, Globus Томаты Черри. Dinner: Molli Кефир 2,5%. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт 3%, Яйцо М (Три Несушки), Ашан Огурец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SunInside's Weight History
|