Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 87.10g | Carbs: 233.12g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Магнит Банан, Гарнец Льняная Мука, Малина, Черная Смородина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Achva Тахини, Ясо Тофу Натуральный, Кабачок, Брокколи, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kuhne Бальзамический Уксус, Лента Авокадо Хаас. Dinner: Персики, Болгарский Перец, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный. more...
|
|
2698 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 44 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 36 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|