dianitasya's Journal, 14 Jul 20

ihh sama bgt deh , beratku 73 , tb 163 tapi menurutku gak trlalu gendut , tapi klo dicek masuk kategori obesitas  

coba diitung body fatnya kak. bmi aku 24,7 tpi body fat aku 33,8 % masuk obese pas februari😂 

Ih samaa): 

badanmu mirip aku kak, tinggi 151 bb 66, masuk obes 😁 

kayak aku kak, dilihat biasa tapi kalo ditimbang berat sendiri daripada temenku yg sama sama gemuk🥺 

salfok sama kuki 🤭 

mungkin tinggal latihan otot kak 

mungkin emang tipe badannya yg gede padet tp ga gendut. cuma berisi padet gitu. gimana sih jelasinnya. temen aku ada yg kayak gitu jg anak paskib. tp badannya keren sih menurutku wkwk 

mungkin bisa latihan otot biar badannya shaped ka  

mnrt aku berisi, tp enggak keliatan gendut bngt, cmn kalo udah obes defkal aja, soalny kesehatan prioritas 

persis aku .. aku tb 156 bb nya hampir 60 .d bilang gendut banget 😭 mau diet tapi susah banget .stuck mulu 

kakak army ya wkwk?  

keknya area bermasalah kakak ada di lower body deh. saran aku kalo udah masuk obese emang kudu diet kak 

Ciyehh salfok ama si Juki, mpi dgn bang agus 😂😂 

defkal liat dmna sih 

bisa dipastikan bahwa anda tembem :D 

cek TDEE aj lebih akurat 

enggak ,,itu enak di peluk 😁😁 

Bbnya brp kk 

salfok Tae:')