Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
52.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 94.69g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Курага, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Цикорий, Красная Смородина, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Кукуруза Вареная. Lunch: Красная Цена Курага, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко Зеленое, Наша Птичка Голень Куриная, Макароны Отварные, Цикорий. Dinner: Кукуруза Вареная, Арла Сыр Натура Сливочный, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Красная Цена Курага, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Цикорий. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|