gizztah's Journal, 14 Jul 20

makan malam hari ini nasi goreng sehat plus tempe:D

View Diet Calendar, 14 July 2020:
985 kcal Fat: 21.57g | Prot: 62.68g | Carbs: 146.96g.   Breakfast:  Roti Gandum, HiLo Susu Coklat, Quaker Oat. Lunch:  Tempe Bacem,  Ikan Layang,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Nasi Putih. Dinner:  Cabai Merah atau Rawit,  Sawi,  Kacang Panjang Hijau,  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Tempe Bacem,  Nasi Putih. Snacks/Other:  Apel,  Lemon,  Sawi,  Buah Anggur,  Buah Pir,  Madu. more...

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gizztah's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.