|
Niat diet uda dr taon kapan sbnernya. tp gagal mulu, dan stelah tau diet dengan cara defisit kalori rasanya bner2 bersyukur bgt, ttp bs makan apa aja yg penting ttp kontrol dan sebisa mungkin makan makanan yg sehat. ttp smangat, PR nya masih banyak hohoho
|
1053 kcal
|
Fat: 38.67g | Prot: 39.91g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Pepaya, Jeruk, Tahu Goreng. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Wortel, Buncis, Sup Ayam, Nasi Putih. Dinner: Mangga, Semangka. Snacks/Other: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Rebo Kuaci Green Tea. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
friskamelin's Weight History
|