rianaying's Journal, 14 Jul 20

aku angkat beban sih pakai app fitnes apa itu. ngefek ga ya 

Tinggi Badan nya brp kak??  

penasaran sma bb dan tb kakak 

ih bagus bgt badan nya 

lingkar pinggang sama perut berapa kak?  

WO apa kak? 

keren bangettt. boleh dong bagi tipsnya kak😁 

Jejak 

keren bgt kak ✨ doain aku yaa biar sampe ke tahap itu :) 

aduhh badannya mauu kaya gituuu 😭❤ 

Badan aku 46 kurang lebih segini cmn suami suka badan lebih berisi jd tujual ideal 55 karna tb aku 160 huhuhuhu 

workout ny berapa menit sehari ka 

wo ny apa ka 

wo nya kak 

. 

Teman2 aku jawab disini semua ya...😊 Aku dr dulu ga tau nama nya olahraga cuma tau klo olahraga itu harus ke tempat gym.. Dr dulu aku cuma bisa diet itu hasil diet dr 1tahun krn dulu badan ku 65kg baru 2bulan ini aku workout nya chloeting aku ikut yg abs nya aja setiap hari aku habis 5 video pagi dan malam hari ini pas 50hari aku workout itu hasil nya luar biasa tmn2 kalian harus coba workout nya chloeting yg ABS ... Trus soal makan dlm 7 hari itu 5hari diet hitung kalori 2hari nya cheatttt🤣🤣 krn workout ku kuat jadi sekarang ga gila diet kayak dulu 

Btw tinggi aku 165 berat badan 50 kg  

Asikk tingginya sama, bisa buat dijadiin patokan aku kayanya nih eheh 😆 

semangat 

Kereenn