rianaying's Journal, 14 Jul 20

ig nya apa kak 

. 

kak, cara ngilangin lemak di punggung gimana?  

pengen banget punya perut kayak perut kakak. mudah2an berhasil.. 

Bb brp kak 

Aku semua nya juga ikutin wo nya chloeting tmn2 disana ada semua mau hilangin lemak punggung kecilin lengan sama paha semua ada 😊 aku sehari wo nya 2x pagi nya 1jam durasi wo malam juga 1jam jd klo sama istirahat total bisa 1.5jam wo keringat di matras sampai becek .. Awal2 wo rasanya ga kuat tp makin hari makin durasi wo jd makin tambah pemula wo aku cuma 10 menit kok 3hari kemudian baru nambah jd 20 menit.. Aku dr gendut bantet dulu nya klo aku bisa kalian mau yg segemuk apa pun asal niat terkumpul pasti bisa langsing teman2 jangan menyerah yah jangan kebanyakan denger omongan tetangga atau tmn mereka mah ga niat diet 😂 aku segini di bilang kekurusan kayak org susah kata nya 😅 klo kurus tinggal makan ini susah amat 3hari makan tanpa wo juga gendut lg 😅 

gilaa wo chloeting sejam, aku ikuti satu wo'nya dia aja ud engap 🤣 smoga bs ky kakak 🙏 

Percaya lah pasti bisa aku awal nya cuma 1video dan itu pun mau nyerah baru wo 1video chloeting badan besok nya sakit2 semua itu yg bikin kita rasa mau nyerah tp kalian harus lawan rasa malas kalian ya😊😊 tidak ada org malas tp sukses .. Semangat tmn2 kalian juga pasti bisa