Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2664 kcal
|
Fat: 118.18g | Prot: 207.33g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, Pstrąg Wędzony, Makrela Wędzona. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Banany, Crownfield Płatki Jaglane. Dinner: Chef Select Tortelloni z Mozarellą i Pomidorami, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Łosoś Atlantycki (Hodowlany). Supper: Pilos Skyr Jagoda, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Bigos. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|