|
|
1450 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 30.98g | Carbs: 218.45g.
Breakfast: اللوز, التفاح الأخضر. Lunch: البيض المقلي, صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: تراميسو, كريما الفانيليا للتزيين, العسل, الزبيب, العنب, الموز, سكاكر الشوكولا, حلوى قعدة قرفة. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meriem lsk's Weight History
|