|
saya mau nanya umur saya baru 16 tahun bmr saya itu 1084 terus beberapa hari belakangan saya sering makan di angkak 700-900 cuma sekali makan Sampe 1200 terus saya sadar kalau makan di bawah BMR itu salah dan setelah saya mulai makan di atas bmr lagi knp bawaanya pen makan mulu yah??
kasi tips nya dong kk biar gak laper mulu:(
|
381 kcal
|
Fat: 10.45g | Prot: 12.53g | Carbs: 59.28g.
Breakfast: Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Other: Jambu Biji, Pisang Goreng, Mayora Better Sandwich Biscuit. more...
|
|