Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
127.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 59.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 75.01g | Carbs: 72.23g.
Lunch: Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Попкорн с Маслом, Чай, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький, Булгур (Вареный). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vego Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Яблоко. more...
|
|
4250 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Vibrating Platform Machine - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|