Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 99.12g | Carbs: 32.69g.
Breakfast: Фундук, Село Лесное Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Село Лесное Сметана 20%, Творог 5%, Говядина Тушеная, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Малина, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Творог (Полностью Обезжиренный), Село Лесное Сметана 20%, Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мами_из_маями's Weight History
|