Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
98 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 43.42g | Carbs: 152.38g.
Breakfast: Сметана 20%, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Сахар, Черника, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирог с Вишней, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 20%, Творог 5%, Сахар, Черника. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
federicabosco's Weight History
|